دليلك الشامل عن الثلث الأول من الحمل
يُمثل الثلث الأول من الحمل رحلة مميزة مليئة بالتغيرات الجسدية والنفسية للمرأة، إذ تبدأ هذه الرحلة بتلقيح البويضة من قبل الحيوان المنوي، وتستمر حتى الأسبوع الثاني عشر من الحمل، وخلال هذه الفترة يشهد جسم الأم تغيرات هائلة تعد مهدًا لنمو الجنين وتطوره.
سوف نستعرض في هذا المقال كافة المعلومات الخاصة بالثلث الأول من الحمل، وما الذي يحدث لجسد المرأة في تلك الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، ليصبح دليلك الشامل.
نبذة مختصرة عن الثلث الأول من الحمل
تستمر مدة الحمل الطبيعة حوالي 40 أسبوعًا أو 9 أشهر، إذ تنقسم تلك المدة إلى فترات متساوية، لكل منها 13 أسبوعًا:
- الثلث الأول من الحمل: من الأسبوع الأول إلى الأسبوع الثاني عشر.
- الثلث الثاني من الحمل: من الأسبوع الثالث عشر وحتى الأسبوع السادس والعشرين.
- الثلث الثالث من الحمل: من الأسبوع السابع والعشرين و حتى الأسبوع الأربعين.
يُعرف الثلث الأول من الحمل باللغة الإنجليزية باسم (First Trimester Of Pregnancy)، ويعد أخطر مرحلة من مراحل الحمل، لأنها المرحلة التي يتم التأكيد فيها من مدى سلامة الحمل، وثباته بشكلٍ عام.
غالبًا ما تشعر معظم النساء خلال الثلث الأول من الحمل بالقلق والتوتر الشديد، بالإضافة إلى كثرة التساؤلات التي تخطر على بالها، إليكِ بعضًا منها:
- ما هي أفضل الأطعمة التي يجب أن أتناولها خلال الثلث الأول من الحمل؟
- كيف يمكن التأكد من بقاء الجنين بصحة جيدة؟
- ما هي نوع الأنشطة المسموحة خلال تلك الفترة؟
- ما هي أفضل الطرق للتعامل مع غثيان الصباح؟
- أهم الفحوصات التي يجب أن أجريها خلال الثلث الأول من الحمل؟
- ما هي أفضل الطرق للتعامل مع حالة القلق والتوتر؟
خلال الزيارة الأولى للطبيب سوف تحصل المرأة على جميع الإجابات لتلك الأسئلة، لذلك إذا كنتِ ترغبين في الحصول على رحلة حمل سهلة وسلسلة هدفها الحفاظ على صحة الجنين، يجب الاهتمام بالمتابعة الدورية مع الطبيب المعالج خلال فترة الحمل.
التغيرات الجسدية للمرأة في الثلث الأول من الحمل
يمر جسم المرأة بالعديد من التغيرات خلال الثلث الأول من الحمل، إذ يحدث بعض التغيرات الهرمونية التي تؤثر على كافة أعضاء الجسم، مما يسبب بعض الأعراض أهمها:
- غياب الدورة الشهرية، وهي العلامة الأولى والأكثر شيوعًا للحمل.
- التعب والإرهاق.
- الغثيان والقيء، إذ يصيب غثيان الصباح حوالي 80% من النساء الحوامل.
- زيادة حجم الثديين، ويصبحان أكثر حساسية عند لمسه.
- الحموضة، وحرقة المعدة.
- الرغبة في تناول بعض الأطعمة، والنفور من غيرها.
- الإمساك.
- زيادة التبول.
- الإفرازات المهبلية.
- التقلبات المزاجية، بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث خلال الحمل.
إقرأ أيضًا:
أسباب القيء المستعصي أثناء الحمل وكيفية علاجه
جفاف الفم أثناء الحمل| علامة تحذيرية أم عرض بسيط؟
ماذا يحدث للجنين خلال الثلث الأول من الحمل؟
يُعتبر اليوم الأول من آخر دورة شهرية هو اليوم الأول من الحمل، إذ يبدأ الحمل بعد حوالي 14 يومًا من اليوم الأول لآخر دورة شهرية، حيث يتم فيها إطلاق البويضة وتلقيحها من قبل الحيوان المنوي في قناة فالوب.
يتطور الجنين بسرعة فائقة خلال الأشهر الثلاثة الأولى، إذ يبدأ الجنين في تكوين الدماغ والحبل الشوكي، بالإضافة إلى تطور باقي أعضاء الجسم.
يبدأ أيضًا قلب الجنين بالنبض، إذ يمكن سماع دقات قلبه عن طريق استخدام الموجات فوق الصوتية.
عند وصول الجنين إلى الأسبوع التاسع تبدأ أذرع وأرجل الجنينِ في التطور، و تظهر أصابع اليدين والقدمين، وبحلول نهاية الأشهر الثلاثة الأولى تبدأ الأعضاء الجنسية للجنين بالتطور، إذ يمكن تحديد جنس الجنين في تلك المرحلة.
فحوصات الثلث الأول من الحمل
يقوم الطبيب خلال الزيارة الأولى بأخذ التاريخ الصحي الكامل للحامل، وإجراء جميع الفحوصات الطبية المطلوبة، والتي قد تشتمل على ما يلي:
- فحص الموجات فوق الصوتية، لتأكيد الحمل.
- فحص عنق الرحم والحوض.
- إجراء اختبار الدم، لمعرفة مستويات الهرمونات والحديد في الجسم.
- التحقق من ضغط الدم، ونسبة السكر في الدم.
- التحقق من مستويات الغدة الدرقية وسلامتها.
- إجراء اختبار للأمراض المنقولة جنسيًا، وفيروس نقص المناعة، والتهاب الكبد.
- فحص البول للتأكد من عدم وجود عدوى، أو بروتين في البول، وذلك للكشف عن تسمم الحمل.
- متابعة الوزن.
نصائح الثلث الأول من الحمل
يجب عليكِ اتباع بعض النصائح لضمان رحلة حمل سهلة خالية من أي مضاعفات قد تحدث لكِ أو لجنينك، ومن أهم تلك النصائح:
- المتابعة الدورية مع الطبيب المعالج.
- أخذ قسط كافٍ من النوم والراحة.
- الحفاظ على نظام غذائي صحي ومتوازن غني بالفواكه والخضروات والبروتينات.
- الالتزام بتناول الفيتامينات خاصةً حمض الفوليك، و جرعات الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب المعالج.
- تجنب التدخين، أو الكحول.
- ممارسة الرياضة بانتظام بعد استشارة الطبيب.
- تجنب التعرض للقلق والتوتر، والضغوطات النفسية.
- شرب الماء والسوائل بكثرة.
- تجنب بعض الأطعمة مثل اللحوم النيئة، والبيض النيء، والأسماك التي تحتوي على نسبة عالية من الزئبق.
وفي الختام.. يعد الثلث الأول من الحمل مرحلة مهمة تتطلب من المرأة عناية خاصة من خلال اتباع النصائح الصحية والمتابعة مع الطبيب بشكلٍ منتظم، وبهذا يمكن للمرأة ضمان رحلة حمل آمنة وصحية.
احجزي ميعادك مع د.عمرو عبد العزيز استشاري أمراض النساء والتوليد والحقن المجهري بخبرة تمتد إلى 15 سنة في المجال الطبي، بالعيادة الأقرب ليكي من خلال الموقع
فقط اضغطي علي رابط اللينك التالي
مركز حقن مجهري د عمرو عبد العزيز
أو عن طريق رقم الواتس
