أسباب كبر حجم البطن بعد الولادة القيصرية| تعرفي عليها
تعد الولادة القيصرية تجربة فريدة من نوعها، لكنها قد تُخلّف وراءها بعض التغييرات الجسدية، ومن أكثرها شيوعًا كبر حجم البطن وانتفاخها، حيث تُعاني العديد من السيدات من ترهل الجلد وكبر حجم البطن بعد الولادة القيصرية، مما قد يُسبب لهنّ الإزعاج والشعور بعدم الثقة بالنفس، و في هذا المقال، سنُناقش أسباب كبر حجم البطن بعد الولادة القيصرية بالتفصيل، ونُقدم بعض الحلول والنصائح للتخلّص من هذه المشكلة واستعادة رشاقة الجسم.
6 أسباب لكبر حجم البطن بعد الولادة القيصرية
توجد أسباب عديدة لترهل البطن بعد الولادة القيصرية وكبر حجمها، نذكر منها الآتي:
1- الرحم المتضخم
ينمو الرحم لتوفير مساحة كافية لنمو الجنين خلال فترة الحمل، مما يتسبب في الضغط على البطن، و بعد الولادة يستغرق الرحم بعض الوقت للعودة إلى حجمه الطبيعي، مما يؤدي إلى انتفاخ البطن وترهلها بعد الولادة القيصرية.
2- توسيع عضلات البطن أثناء إجراء الولادة القيصرية
تتم الولادة القيصرية عن طريق عمل شق في البطن لإخراج الجنين من رحم الأم، إذ يعمل الطبيب على توسيع عضلات جدار البطن ليتمكن من إخراج الجنين بسلاسة ويسر، مما قد يُؤثر على شكل البطن ويُسبّب ترهل الجلد.
3- بطء حركة الأمعاء
نظرًا للعديد من الأدوية التي تتناولها الأم خلال فترة الحمل وبعد الولادة، بالإضافة إلى جرعة التخدير التي تتعرض إليها أثناء الولادة القيصرية لها تأثيرٌ كبير على حركة الأمعاء، ومن ثم التأثير على حركة الجهاز الهضمي بأكمله، الأمر الذي يؤدي إلى معاناة الأم من انتفاخ البطن، وكثرة الغازات، والإمساك بعد الولادة.
4- عدم اتباع نظام غذائي متوازن وصحي
يعد اتباع نظام غذائي غير مناسب أحد أهم الأسباب التي تؤدي إلى زيادة حجم البطن بعد الولادة، حيث يتسبب النظام الغذائي الغني بالدهون والسكريات في زيادة الوزن، وتراكم الدهون خاصةً في منطقة البطن، ولهذا دائما ما ينصح الأطباء بضرورة تناول نظام غذائي صحي ومتوازن غني بالفواكه والخضراوات والألياف، لزيادة سرعة التعافي وتنظيم حركة الأمعاء، وتجنب التعرض للإمساك وانتفاخ البطن والغازات.
5- قلة الحركة
يغلب على الكثير من السيدات الكسل وقلة الحركة بعد الولادة القيصرية، ويرجع ذلك إلى جرح الولادة الذي يتسبب في العديد من الآلام، ولكن يؤدي قضاء وقتٍ طويل في الجلوس والاستلقاء بعد الولادة إلى إبطاء حركة الأمعاء، والتسبب في احتباس السوائل و تراكم الغازات وانتفاخ البطن.
6- التغيرات الهرمونية
تعد التغيرات الهرمونية التي تحدث للمرأة بعد الولادة أحد الأسباب المؤدية إلى كبر حجم البطن بعد الولادة القيصرية، حيث تُسبب تلك التغيرات احتباس السوائل في الجسم وانتفاخ البطن.
إقرأ أيضًا:
ضيق المهبل بعد الولادة القيصرية| الأسباب والعلاج
الولادة الطبيعية أم الولادة القيصرية| أيهما أكثر أمانًا؟
طرق التخلص من كبر حجم البطن بعد الولادة القيصرية
يمكن التخلص من مشكلة كبر حجم البطن وانتفاخها بعد الولادة من خلال اتباع بعض النصائح والإرشادات، والتي قد تشتمل على ما يلي:
- اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
- شرب الكثير من السوائل والماء.
- البدء في ممارسة بعض التمارين الرياضية الخفيفة، وذلك بعد استشارة الطبيب المختص.
- بعد الإفاقة من الولادة القيصرية، يجب على الأم المشي لتحفيز حركة الأمعاء.
- استخدام مشد للبطن، ولكن بعد استشارة الطبيب المختص.
- تجنب تناول الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات، وذلك منعًا من تراكم الدهون خاصةً في منطقة البطن.
- الاهتمام بالرضاعة الطبيعية، حيث لها تأثيرٌ كبير في حرق السعرات الحرارية.
ختامًا، كبر حجم البطن بعد الولادة القيصرية مشكلة شائعة، لكنها ليست مستديمة، ويمكن القضاء عليها باتباع كافة النصائح المذكورة أعلاه والتي كانت تتضمن اتباع النظام الغذائي الصحي، و ممارسة الرياضة بانتظام، و الحصول على قسط كافٍ من الراحة.
احجزي ميعادك مع د.عمرو عبد العزيز استشاري أمراض النساء والتوليد بالعيادة الأقرب ليكي من خلال الموقع
فقط اضغطي علي رابط اللينك التالي
مركز حقن مجهري د عمرو عبد العزيز
أو عن طريق رقم الواتس
