الهبات الساخنة .ماالذي تعرفينه عنها؟
الهبات الساخنة الكابوس الذي يخيف كل سيدة منذ اقترابها من سن الأربعين
ما هي وكيف تستعدين لها؟
هذا ماسوف نعرفه معا في هذا المقال
بداية
تعتبر الهبات الساخنة ، المعروفة أيضًا باسم الهبات الحرارية ، من الأعراض الشائعة التي تعاني منها العديد من النساء ، خاصة أثناء انقطاع الطمث. تتميز بشعور مفاجئ بالحرارة الشديدة التي تنتشر في جميع أنحاء الجسم ، وغالبًا ما تكون مصحوبة بالتعرق واحمرار الجلد وزيادة معدل ضربات القلب. يمكن أن تستمر الهبات الساخنة من بضع ثوانٍ إلى عدة دقائق وقد تتبعها فترة من القشعريرة. يمكن أن تكون مزعجة للأنشطة اليومية والنوم.
.
اقرا ايضا
تجميد البويضات هل يكون هو أمل مريضات السرطان؟
هل هناك اسباب لحدوث تلك الهبات الساخنة؟
يمكن أن تحدث الهبات الساخنة بسبب مجموعة متنوعة من العوامل ، لكنها ترتبط بشكل شائع بالتغيرات الهرمونية في الجسم. السبب الرئيسي للهبات الساخنة هو انخفاض مستويات هرمون الاستروجين ، والذي يحدث أثناء انقطاع الطمث. ومع ذلك ، يمكن أيضًا أن تسبب الهبات الساخنة عوامل أخرى ، مثل:
انقطاع الطمث:
السبب الأكثر شيوعًا للهبات الساخنة هو التغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء انقطاع الطمث. مع اقتراب النساء من سن اليأس ، تتقلب مستويات هرمون الاستروجين لديهن وتنخفض في النهاية ، مما قد يؤدي إلى الهبات الساخنة.
ما قبل انقطاع الطمث:
يمكن أن تحدث الهبات الساخنة أثناء فترة ما قبل انقطاع الطمث ، وهي المرحلة الانتقالية قبل انقطاع الطمث عندما تبدأ التقلبات الهرمونية. خلال هذا الوقت ، قد تعاني النساء من عدم انتظام الدورة الشهرية وأعراض أخرى لانقطاع الطمث ، بما في ذلك الهبات الساخنة.
الاختلالات الهرمونية:
يمكن أن تحدث الهبات الساخنة أيضًا بسبب الاختلالات الهرمونية الناتجة عن حالات أخرى غير انقطاع الطمث. على سبيل المثال ، يمكن أن تؤدي مشاكل الغدة الدرقية ، مثل فرط نشاط الغدة الدرقية أو قصور الغدة الدرقية ، إلى تعطيل مستويات الهرمونات وتسبب الهبات الساخنة.
الأدوية والعلاجات:
يمكن أن تسبب بعض الأدوية والعلاجات الهبات الساخنة كأثر جانبي. تشمل الأمثلة العلاجات بالهرمونات ، مثل عقار تاموكسيفين المستخدم في علاج سرطان الثدي ، وبعض الأدوية المضادة للاكتئاب.
التوتر والقلق:
يمكن أن تؤدي العوامل العاطفية مثل التوتر والقلق والعواطف الشديدة إلى ظهور الهبات الساخنة لدى بعض الأفراد. الآليات الدقيقة ليست مفهومة تمامًا ، لكن استجابة الجسم للتوتر قد تؤثر على منطقة ما تحت المهاد ، مما يؤدي إلى ظهور الهبات الساخنة.
عوامل نمط الحياة:
يمكن أن تسهم خيارات وعادات معينة في نمط الحياة في حدوث الهبات الساخنة. وتشمل هذه تناول الأطعمة الغنية بالتوابل والكحول والكافيين والتدخين وارتداء الملابس الضيقة ، والتي يمكن أن تؤدي جميعها إلى نوبات من الهبات الساخنة.
من المهم أن تتذكر أن تجربة الهبات الساخنة يمكن أن تختلف من شخص لآخر. قد يعاني بعض الأفراد من الهبات الساخنة الخفيفة والنادرة ، في حين أن البعض الآخر قد يتعرض لها بشكل متكرر وبكثافة أكبر.
لذلك ينصح دائما بالمتابعة الطبية لمعرفة الأنسب لحالتك حتى يمكن وضع خطة متابعة طبية مناسبة
ليه تختار دكتور عمرو عبد العزيز
د. عمرو عبد العزيز
جراح أمراض النساء والتوليد
لمشاهدة شهادات د عمرو عبد العزيز
اضغط علي الرابط التالي
شهادات د عمرو عبد العزيز جراح النساء والتوليد والحقن المجهري
هل يمكن أن تشير الهبات الحرارية الي امراض معينة؟
يمكن أن تكون الهبات الساخنة أحد أعراض الحالات الطبية المختلفة ،
على الرغم من أنها ترتبط بشكل شائع بانقطاع الطمث.
إذا كانت المرأة تعاني من الهبات الساخنة خارج النطاق العمري المتوقع لانقطاع الطمث أو إذا كانت الهبات الساخنة مصحوبة بأعراض أخرى مقلقة ،
فقد يكون ذلك مؤشرًا على حالة طبية أساسية.
فيما يلي بعض الأمثلة على الحالات التي يمكن أن تحدث فيها الهبات الحرارية:
فرط نشاط الغدة الدرقية:
يمكن أن يؤدي فرط نشاط الغدة الدرقية إلى الهبات الحرارية ، إلى جانب أعراض أخرى مثل فقدان الوزن وسرعة ضربات القلب والقلق.
الاضطرابات الهرمونية:
يمكن أن تسبب حالات مثل متلازمة تكيس المبايض
(PCOS)
أو اضطرابات الغدة الكظرية اختلالات هرمونية وتسبب الهبات الساخنة.
أنواع معينة من السرطان:
يمكن لبعض أنواع السرطان ، وخاصة السرطانات الحساسة للهرمونات مثل سرطان الثدي ، أن تسبب الهبات الحرارية كأثر جانبي للمرض أو علاجه.
العدوى:
يمكن أن تترافق بعض أنواع العدوى ، مثل السل أو فيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز ، مع الهبات الحرارية.
الأدوية:
يمكن لبعض الأدوية ، مثل العلاجات الهرمونية أو مضادات الاكتئاب أو مسكنات الألم الأفيونية ، أن تسبب الهبات الحرارية كأثر جانبي.
اضطرابات القلق:
يمكن أن تسبب حالات مثل اضطراب القلق العام أو اضطراب الهلع الهبات الحرارية كاستجابة جسدية للقلق أو التوتر.
اقرا ايضا
.قصور الغدة الدرقية هل يسبب تأخر الإنجاب؟
كيف يمكن معالجة الهبات الساخنة؟
من خلال أساليب علاجية مختلفة ، اعتمادًا على شدة الأعراض و التفضيلات الفردية. فيما يلي بعض الاستراتيجيات الشائعة المستخدمة للتخفيف من الهبات:
العلاج بالهرمونات البديلة (HRT):
بالنسبة للنساء اللائي يعانين من الهبات المتوسطة إلى الشديدة ، يمكن أن يكون العلاج بالهرمونات البديلة خيارًا علاجيًا فعالًا. يمكن أن يساعد العلاج بالاستروجين ، سواء بمفرده أو بالاشتراك مع البروجسترون ، في موازنة مستويات الهرمونات وتقليل الهبات الحرارية. ومع ذلك ، فإن العلاج التعويضي بالهرمونات ليس مناسبًا للجميع ، ويجب اتخاذ قرار استخدامه بالتشاور مع طبيب النساء والتوليد الخاص بك ، مع مراعاة المخاطر والفوائد الفردية.
الأدوية غير الهرمونية:
تم العثور على أدوية معينة تم تطويرها في الأصل لأغراض أخرى لتقليل الهبات الحرارية. وتشمل هذه مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs)
، مثبطات امتصاص السيروتونين و النوربينفرين (SNRIs)
، وبعض أدوية الصرع. يمكن وصف هذه الأدوية من قبل الطبيب المختص فقط وبعد تقييم شامل.
تعديلات نمط الحياة:
قد تساعد بعض التغييرات في نمط الحياة في إدارة الهبات . وتشمل
ارتداء طبقات خفيفة من الملابس.
الحفاظ على درجة حرارة الغرفة باردة أو باستخدام مروحة.
تجنب المسببات مثل الأطعمة الغنية بالتوابل والكحول والكافيين والتدخين.
ممارسة تقنيات الحد من التوتر ، مثل تمارين التنفس العميق أو التأمل أو اليوجا.
الأساليب التكميلية:
تجد بعض النساء الراحة من خلال الأساليب التكميلية مثل المكملات العشبية ، وفيتامين
E
، أو زيت زهرة الربيع المسائية. ومع ذلك ، فإن الأدلة على فعاليتها محدودة ، ومن الضروري استشارة الطبيب المختص قبل البدء في تناول أي مكملات.
الان يمكنك الوصول إلى دكتور عمرو عبد العزيز وانتي بمكانك
وفرنالك إمكانية الكشف والاستشارة بحجز مسبق
المدة : ٢٠ دقيقة
للكشف والاستشارة أونلاين فقط اضغط علي اللينك التالي
الهبات الحرارية
هل من الممكن ألا تحدث الهبات الساخنة عند سن اليأس؟
نعم ، من الممكن أن تمر بعض النساء بسن اليأس دون التعرض لهبات الحرارة. في حين أن الهبات من الأعراض الشائعة أثناء انقطاع الطمث ، فلن تعاني كل امرأة بالضرورة. يمكن أن تختلف تجربة انقطاع الطمث بشكل كبير من شخص لآخر ، وقد تظهر على بعض النساء أعراض خفيفة أو لا تظهر على الإطلاق.
يُعرَّف انقطاع الطمث بأنه النقطة الزمنية التي لا تمر فيها المرأة بفترة حيض لمدة 12 شهرًا متتالية. إنها عملية بيولوجية طبيعية تحدث عادةً لدى النساء اللائي تتراوح أعمارهن بين 45 و 55 عامًا ، ولكن يمكن أن تحدث في وقت مبكر أو متأخر في بعض الحالات. أثناء انقطاع الطمث ، ينتج المبيضين كمية أقل من هرمون الاستروجين والبروجسترون ، مما يؤدي إلى تقلبات هرمونية ، والتي يمكن أن تسبب أعراضًا مختلفة ، بما في ذلك الهبات الحرارية.
قد تشمل الأعراض الشائعة الأخرى لانقطاع الطمث فترات غير منتظمة وجفاف المهبل وتغيرات الحالة المزاجية واضطرابات النوم وتغيرات في الرغبة الجنسية. ومع ذلك ، يمكن أن تختلف شدة وتواتر هذه الأعراض بشكل كبير بين النساء.
قد تؤثر بعض العوامل على احتمالية التعرض للهبات أثناء انقطاع الطمث. على سبيل المثال ، النساء اللواتي يعانين من انقطاع الطمث الجراحي (إزالة كلا المبيضين) أو اللواتي يخضعن لبعض علاجات السرطان قد يكون لديهن فرصة أكبر في التعرض لهبات حرارية أكثر شدة وطويلة.
إذا كانت المرأة تمر بسن اليأس ولديها مخاوف بشأن أعراضها أو تعاني من إزعاج شديد ، فعليها التحدث مع الطبيب المختص بحالتها
احجزي موعدك الآن بعيادات ايف كلينيك وانتي في منزلك
فقط ادخلي علي لينك الحجز التالي واحجزي موعدك اونلاين
أو عن طريق رقم الواتس
كما يمكنك حجز ميعادك مع د عمرو عبدالعزيز بالعيادة الاقرب ليكي من خلال الموقع
فقط اضغطي علي رابط اللينك التالي
مركز حقن مجهري د عمرو عبد العزيز
