ما هي العلامات التحذيرية لنقص الحديد أثناء الحمل؟
يعد الحمل رحلة فريدة من نوعها تُغير جسد المرأة وتُؤثّر على احتياجاتها الغذائية بشكلٍ كبير، وخلال هذه المرحلة يُصبح الحديد عنصرًا أساسيًا لضمان صحة الأم والجنين على حدٍ سواء، ولكن قد تُعاني بعض النساء من نقص الحديد أثناء الحمل، مما يُسبّب لهنّ العديد من الأعراض والمشاكل الصحية.
في هذا المقال، سنُسلّط الضوء على علامات نقص الحديد أثناء الحمل، ونُناقش أسبابه، ونُقدّم نصائح حول الوقاية والعلاج.
أعراض نقص الحديد أثناء الحمل
تعاني معظم النساء الحوامل من فقر الدم الناتج عن نقص عنصر الحديد، ويرجع ذلك إلى استهلاك جسم المرأة لمخزون الحديد في إنتاج كميات إضافية من الهيموجلوبين لها ولجنينها، بالإضافة إلى مساهمته في نقل الأكسجين من الرئتين إلى جميع أنحاء الجسم وصولًا إلى الجنين أيضًا.
ففي حالة عدم تعويض المرأة لمخزون الحديد المستهلك عن طريق المكملات أو الأنظمة الغذائية، يؤدي ذلك إلى ظهور بعض العلامات والأعراض، والتي تدل على نقص مستوياته في الجسم، وتشمل تلك الأعراض على ما يلي:
1- الشعور بالتعب والإرهاق بصورة مستمرة
يسبب نقص الحديد أثناء الحمل الشعور بالتعب والإرهاق بصورة دورية، وقد يؤدي في بعض الأحيان إلى إعاقة إكمال المهام اليومية، ويرجع ذلك إلى عدم وصول كمية كافية من الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم، وقد يرافقه أيضًا الشعور بالضعف والوهن.
2- ضيق التنفس واضطراب نبضات القلب
يؤدي نقص عنصر الحديد في الجسم إلى انخفاض مستويات الهيموجلوبين، مما يتسبب في انخفاض معدلات الأكسجين، ولكن يحاول الجسم تعويض النقص في معدلات الأكسجين عن طريق زيادة معدلات التنفس، بالإضافة إلى زيادة سرعة نبضات القلب، ولهذا تشعر بعض النساء بضيق التنفس، وزيادة معدل ضربات القلب.
3- شحوب البشرة والجلد
يعد جفاف البشرة أحد أعراض نقص الحديد أثناء الحمل، بالإضافة إلى شحوب الجلد والتي يمكن أن تظهر في مناطق معينة في الجسم مثل الوجه، أو جفن العين.
4- برودة الأطراف
عادةً ما تشعر المرأة الحامل التي تعاني من نقص عنصر الحديد ببرودة الأطراف، ويرجع سببها إلى قلة وصول الأكسجين إلى الخلايا خاصةً في اليدين والقدمين.
5- علامات أخرى
توجد أيضًا علامات أخرى قد تدل على نقص الحديد أثناء الحمل، نذكر منها الآتي:
- الصداع، أو الدوخة.
- جفاف الفم.
- تشقق اللسان.
- تساقط الشعر.
- ضعف التركيز.
- الأرق.
أسباب نقص الحديد أثناء الحمل
توجد العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى نقص عنصر الحديد، والتي تشمل على ما يلي:
- افتقار النظام الغذائي من عنصر الحديد.
- وجود حملان متقاربان في مدة أقل من سنة.
- الحمل المتعدد بتوأم أو أكثر.
- حدوث قيء بصورة مستمرة.
- غزارة الحيض.
- نقص امتصاص الحديد.
إقرأ أيضًا:
التصلب المتعدد و الحمل| كل ما تحتاجين معرفته
نزيف الأنف للحامل| الأسباب والوقاية وطرق العلاج
نصائح للوقاية من نقص عنصر الحديد أثناء الحمل
يمكن للحامل الوقاية من نقص الحديد خلال فترة الحمل عن طريق اتباع بعض التعليمات والنصائح، و التي تتضمن على ما يلي:
- اتباع نظام غذائي غني بالحديد، إذ يجب أن يحتوي النظام الغذائي على بعض الأطعمة مثل الدواجن، أو الأسماك، أو الخضروات الورقية كالسبانخ.
- تناول أطعمة غنية بفيتامين سي، للمساعدة على امتصاص الحديد.
- تجنب شرب الشاي، أو القهوة مع الطعام، لما له تأثيرٌ كبير على امتصاص الحديد.
- تناول مكملات الحديد بحسب تعليمات الطبيب المعالج.
وفي النهاية، يعد نقص الحديد من المشاكل الشائعة خلال الحمل، ولكن يمكن الوقاية منه وعلاجه بسهولة، فمن المهم للمرأة الحامل أن تُراقب صحتها وتهتم بالمتابعة الدورية مع طبيبها المعالج، وضرورة إخباره والتواصل معه بأيّ أعراض قد تُعاني منها، حتى يتم تشخيص نقص الحديد وعلاجه بشكلٍ سريع وفعّال.
الآن كافة خدمات عمليات الحقن المجهري، وأطفال الأنابيب، وعلاج تأخر الإنجاب والعقم مع د. عمرو عبدالعزيز استشاري أمراض النساء والتوليد والحقن المجهري.
احجزي ميعادك مع د. عمرو عبد العزيز بالعيادة الأقرب ليكي من خلال الموقع
فقط اضغطي على الرابط التالي
مركز حقن مجهري د عمرو عبد العزيز
أو عن طريق رقم الواتس
