لماذا تشعر المرأة بتنميل القدمين بعد الولادة؟
تشعر الكثير من النساء بعد الولادة بتنميل القدمين، وهو عرض قد يسبب القلق والانزعاج، و تختلف أسباب هذا التنميل من سيدة لأخرى، وقد تكون مؤقتة أو تدل على حالة صحية تستدعي المتابعة الطبية، ولهذا سوف نتناول في هذا المقال أهم أسباب تنميل القدمين بعد الولادة وطرق علاجه.
أسباب تنميل القدمين بعد الولادة
تتعدد أسباب تنميل القدمين بعد الولادة، نذكر منها الآتي:
1- التغيرات الهرمونية
تلعب التغيرات الهرمونية دورًا غير مباشر في حدوث تنميل القدمين بعد الولادة، إذ قد تزيد تلك التغيرات الهرمونية من احتباس السوائل، والتسبب في تورم القدمين، وزيادة الإحساس بالتنميل.
2- الضغط على الأعصاب
يؤدي الحمل إلى زيادة الوزن بصورة كبيرة وملحوظة، مما يضغط على الأعصاب في منطقة الحوض والظهر خاصةً العصب الوركي، الأمر الذي قد يؤدي إلى الشعور بالتنميل في الساقين والقدمين.
كذلك يتسبب تغيير وضعية الجسم بشكلٍ كبير خلال فترة الحمل، إلى الضغط على الأعصاب.
3- نقص التروية الدموية
يزداد حجم الرحم مع زيادة حجم الجنين، الأمر الذي يتسبب في الضغط على الأوعية الدموية مما يقلل من تدفق الدم إلى الساقين والقدمين، ويؤدي إلى الشعور بالتنميل و الخدران، أيضًا قد يُسبب الجلوس لفترات طويلة دون الحركة إلى التقليل من تدفق الدم إلى الأطراف.
4- الجلطات الدموية
في بعض الحالات النادرة، قد تتكون جلطات دموية في الأوردة العميقة في الساقين، مما يسبب الألم، والتورم، والاحمرار، والتنميل.
5- اضطرابات أخرى
قد يكون التنميل أحد الأعراض المحتملة لاضطرابات أخرى مثل مرض السكري، أو مشاكل الغدة الدرقية.
إقرأ أيضًا:
كيفية علاج دوالي الساقين أثناء الحمل
تسمم الحمل وارتفاع ضغط الدم . ماهي العلاقة بينهما ؟
تنميل القدمين بعد الولادة| عوامل الخطر
تزيد بعض العوامل من خطر الإصابة بتنميل القدمين بعد الولادة، مثل:
- زيادة الوزن.
- قلة الحركة.
- الحمل بتوأم أو أكثر.
- وجود تاريخ عائلي من مشاكل في الدورة الدموية.
- الولادات المتكررة.
طرق علاج تنميل القدمين بعد الولادة
يعتمد علاج حالة تنميل القدمين بعد الولادة على السبب الكامن وراءه، فهناك بعض الحالات التي تعاني من حالة التنميل الشديدة والمستمرة تحتاج إلى العلاج الدوائي الذي يعتمد على وصف بعض الأدوية من قبل الطبيب المعالج للتخفيف من الألم والتورم، كذلك قد ينصح بعض الأطباء إلى استخدام العلاج الطبيعي، وذلك للمساعدة على تقوية العضلات وتحسين الدورة الدموية.
كما تساعد بعض العلاجات المنزلية من التخفيف من حالة تنميل القدمين بعد الولادة، والتي قد تشتمل على ما يلي:
- الحرص على رفع القدمين عند الجلوس أو الاستلقاء، وذلك لتحسين الدورة الدموية.
- تجنب تناول الكافيين، لأنه يزيد من احتباس السوائل في الجسم.
- الحفاظ على نظام غذائي متوازن وغني بالمعادن والفيتامينات خاصةً البوتاسيوم مثل الموز والبطاطس.
- تجنب البقاء على وضعية ثابتة لفترات طويلة.
- شرب كمية كافية من الماء.
- ارتداء أحذية مريحة، وتجنب ارتداء الكعب العالي خلال هذه الفترة.
- التقليل من الأطعمة المالحة، لأن الصوديوم له تأثير كبير في احتباس الماء والسوائل داخل الجسم.
- ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة مثل المشي أو السباحة، وذلك لتحسين الدورة الدموية.
- تدليك القدمين بلطف، مما يساهم في التخفيف من التنميل والتوتر العضلي.
متى يجب استشارة الطبيب؟
يجب استشارة الطبيب إذا كان التنميل مصحوبًا بأعراض أخرى، مثل:
- الألم الشديد.
- التورم.
- ضعف العضلات.
- صعوبة المشي.
- الاحمرار.
وفي الختام، تعد حالة تنميل القدمين بعد الولادة عرض شائع قد يكون مؤقتًا، أو يدل على حالة صحية تستدعي العلاج، لذلك يجب على كل امرأة تشعر بهذا العرض استشارة الطبيب لتشخيص السبب وتلقي العلاج المناسب.
الآن كافة خدمات عمليات الحقن المجهري، وأطفال الأنابيب، وعلاج تأخر الإنجاب والعقم مع د. عمرو عبدالعزيز استشاري أمراض النساء والتوليد والحقن المجهري بخبرة تمتد إلى 15 سنة بالمجال الطبي.
احجزي ميعادك مع د. عمرو عبد العزيز بالعيادة الأقرب ليكي من خلال الموقع
فقط اضغطي على الرابط التالي
مركز حقن مجهري د عمرو عبد العزيز
أو عن طريق رقم الواتس
